皆さんこんにちは。
函館若松です。
今週も寒風吹きすさぶなか、屋外歩行行ってきました。
中々暖かくなれずにいますが、２０分歩いた後は
「あったまった～！」といって戻ってきます。

２０分歩くだけで血流も良くなり、体も温まり、
手足の冷たさも改善してくるようです。
これからもどんどん外に出ていきましょうね！