皆さまこんにちはm(__)m
カラダラボ天童老野森の高橋です。

寒がりな私もとうとうアンダーシャツを
半袖にするくらい、暑い日が続いています。山形です。

運動を行い、高くなった体温を下げる為に汗をかくわけですが、
シャツが濡れたままだと、必要以上に体温を奪ってしまい
適温以上に身体が冷えてしまうと、免疫力の低下にもつながり
風邪などひきやすい状態になってしまいます。

変えのシャツを持参される方もいらっしゃいます。
ぜひ、タオルはご持参して頂いて風邪などの予防にも
努めて頂きたいと思います。

そんなこんなで、
今週も皆様、色々な事に取り組んで頂きました。

洗濯干し、家ではしないとの事でしたので、

ちゃんとパンパンとしわも伸ばして


手伝って頂きました。
これをきっかけにご自宅でもして下さると嬉しいですね(*^^*)

また、

床のテープ貼りを私と二人で行っていると・・・

私も手伝っていい？　と、



やっぱり、皆でやった方が早いし、楽しいですね！！
あと、手先が器用！！
ご協力ありがとうございましたm(__)m

また、手伝ってくださいね☆
今週もお疲れ様でした。
来週もお待ちしております♪