こんにちは！皆さん暑さに負けずに頑張ってますか？

三沢はまだまだ寒い日が続いてます。（今日は暖かいです！）

先日、巧緻訓練時に脳トレとして指先の体操をやってみました。

両手でのグー、パーや指折りでの数を数えるのはもちろんですが

指反らし、輪ゴムを使っての体操です。

指反らしです。両手の指1本ずつ指先を離して反らしていきます。薬指がなかなか難しく指先が離れません。

リズムに合わせてグー、チョキ、パーをして間には必ずグーを入れる。グー、グー、チョキ、グー、パー、グー、を繰り返します。輪ゴムを親指から小指まで指1本ずつ移していく。左右やってみましょう。

左が言うこと利かない。(笑)

利用者様の顔や口が難しさのあまり段々と曲がって歪んでいきます。終わる頃には

皆さん出来るようになってきてました。

是非一度やってみて下さい。

これからの季節、暑さ寒さに負けず頑張りましょう！