こんにちは、月寒の機能訓練指導員の種田です。
昨日のＷ杯コロンビア戦すごかったですね。日本２-１で見事勝利。
私はサッカーはあまり詳しくないのですが
コロンビアは世界ランキングで16位の強豪だそうで
しかも完全アウェーの中で勝利！素晴らしいですね。
これも日頃の練習の賜物ですね。
継続は力なり！見習っていきたいです！

昨日は会社の方の研修に参加させて頂き、
喉の力の訓練もしていきましょうというお話がありました。

なぜかというと年を重ねるごとに
飲み込む力が衰えて食べ物を飲み込んだ際、
気道に入りやすくなるそうです。
その際、口内細菌も気道に誤って吸引することで
誤嚥性肺炎を発症するリスクも高まります。

出典：Teramoto, et al. J Am Geriatr Soc.2008;56:577-579

肺炎で入院する70代以上の方の7割以上が
誤嚥性肺炎というデータも出ており注意が必要ですね！

今は大丈夫だからやる必要ないと思ったそこのあなた！
今は大丈夫でも今後はわかりませんので
予防としてもやる理由は十分にあります！

何をすればいいのかわからない方も
多いと思います！なので次回は
喉を鍛える訓練をお伝えしたいと思います。
ご期待ください！

最後に！継続は力なりです！