こんばんは、文京台店です(/・ω・)/

午前中は天候が良く屋外歩行には最適でしたが、

午後からまた雨が降りはじめました( ;∀;)

今日も芝生の上を歩いているとリスがいました♡

いつも遠目からなので近くで拝見してみたいですね(●´ω｀●)

今日は、７月１０日で納豆の日♡

私は納豆が大好きです！！幼少の頃は回転ずしに行くとお寿司ではなく納豆巻きばかり食べていました・・

自宅でも納豆は必ず冷蔵庫に入っていて無くてはならない存在になっております(笑)

皆様ご存知だと思いますが、納豆は日本の伝統的な発酵食品です。

少し調べてみましたが、栄養価がとても高く、細胞の成長や再生を促すビタミン、新陳代謝や老化防止の効果が期待、腸内環境を整える食物繊維、骨の健康に繋がるカルシウムや肌荒れの改善に役立つ栄養素が沢山含まれております。

また、脳梗塞と心筋梗塞を予防する効果があります。

今後も健康の為に美味しい食事を取り入れていきましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ