こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

７月も残りあと二日。今月もあっという間に終わってしまった感じがします(ﾟдﾟ)
そして今日から30℃を超える日が連日続くそうで、熱中症対策が肝心ですね！！

夏バテ予防には、食事・運動・睡眠とどれも不可欠です。
ラボではご利用者様と運動で暑さに負けない体力をつけています(/・ω・)/

ラボの人気メニューの一つ筋トレです♪
特に男性ご利用者様の人気が高く、筋肉がついたという声も(;’∀’)

また、ただ筋トレをするだけではなく使用している部位を確認することで効果が大(^O^)／

スタッフの中にも筋トレマニアが！

日下さんは週4日ペースで仕事終わりにジムに行っているそうです。
何を目指しているのでしょうか(笑)是非聞いてみて下さい(^^)v

まだまだ続く猛暑ですが頑張っていきましょう＼(^o^)／