こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^O^)／

毎日暑い日が続いています(^^;今日も仙台の予想最高気温は３３℃！例年よりも暑い毎日ですが、ご利用者様もラボで言われたことを意識して下さり、ご自宅でも水分をこまめに摂ったり、暑さに負けないように運動に取り組まれていたりと、スタッフもご利用者様からパワーを頂いています(*^▽^*)

もちろん、施設内は快適な温度にしていますので、がっちり運動していますよ!(^^)!

この写真の中には９０代の方もいますが、それを感じさせないですね(^O^)

そして、こちらのご利用者様はレッドコードのように真っ赤なＴシャツです☺
とてもお似合いで、気合を感じます♪

メニューの最後には、みなさんでストレッチ体操♪こちらも、もうすっかり定番メニューになりました！

ストレッチ体操に限らず、運動の前には、このような効果があります、ここを伸ばすとこういう風に良いですよなどと、一言プラスするようにしています☺そうすると、より意識して動かすことが出来ますね♪♪
カラダラボ以外の時間にも、運動する習慣を身に付けて頂けるようにしていきます(●´ω｀●)

来週は、ミニイベントを予定していますので、お楽しみに(^_-)-☆