こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

暑い日が続きます。台風が思いのほか何事にもならず安心した土日を過ごしましたが、
先週の試合で、茨城県代表の高校は惜しくも負けてしまいました。
5回か6回のあたりで帰りの時間になってしまい
車に乗るギリギリまで画面に熱い視線とエールを送っていました。

惜しくも負けてしまいましたが(;_;)

体力測定は3か月に1回です。

やる気ある表情でピースをお願いしますとパシャリ。

結果はおおむね前回同様。しかしこの夏の暑さの中で体力や筋力を維持するためには
しっかり食べてしっかり寝て、もちろん運動も適切に行わなければならないなどなど
いろんな要素が絡まっているのです(･`ω･´)
ラボへも休まず通って下さっています。
メディカルポールで歩いたり、立位でのレッドコードを行う等、パワフルです(^^)/
他の利用者様ともよく話されていて笑顔もたくさん。素敵な時間を作って下さっています。
そういうストレス解消も大切なポイントですよね。

体力・筋力の維持が出来ているというのは、実は大きな成果なのです。