皆さまお疲れ様です！
作業療法士の片桐です(^O^)

今朝は全国的に冷え込んだようで
天童も寒い朝でした・・・

朝や夕方に散歩されている方は
いつもより寒さ対策して
お出かけくださいね！

また日の入りは早く
日の出は遅くなっているので
車や足元にはお気をつけください☆

タイトルにもありますが最近は
寒暖差が激しく感じられます・・・

屋外と屋内、日中と夜間・早朝
浴室と脱衣所・・・等々

考えてみると寒暖差は色んな所に
ある様な気がしますね！！

血圧も変動しやすい季節になってきました・・・

そんなこともありラボでは
本格的に寒くなる前に
寒さに負けない身体づくりとの事で・・・

まずはレッドコードで身体を温め！

寒さに負けないよう屋外を歩いて！！

最後はゆっくり岩盤浴で温まって(*^-^*)

一緒に運動して笑って私達スタッフも
身体の芯から温まったようです！！！！

身体をさするだけでも身体は温まるようなので
運動だけでは物足りない！！

少し時間があるな・・・
と感じたら是非行ってみてください！

明日からも寒さに負けず
運動していきましょうね☆

本日はお疲れ様でした
明日からも宜しくお願い致します！