皆さんこんにちは！

生活相談員の石山です！

火曜日からヒューマンリンクの田中社長、鳴海社長室長、平田様がいらっしゃり、とてもたくさんの事を学ばせて頂きました☆
その時の様子は『ヒューマンリンク　社長室のブログ』にたくさん載せて頂けていますので、
天童ラボのブログではご利用いただいている方に係る部分をお伝えしたいと思います(^^)ノ

まずはレッドコード！
利用者様にレッドコードをすると体がどう変わるのかを体幹して頂きました♪
まずは‥

今の体の状態をチェック！
そして、レッドコードを頑張った後はどうなるのか試してみました☆

結果は！

３名の方みなさん数値がアップし、平均で５センチｕｐです！
中には８センチ伸びた方も！！

みなさんとても喜んでくださいました☆
そして体を動かすことの大切さも改めて感じ、休まずに通所すること、自宅でもセルフストレッチを行うことの大切さも再確認できたと話してくださいました。

また、通常の屋外歩行に万歩計を使用してみました！
いつものコースを歩いて２０分で９００歩！！
数字で見るとどのくらい頑張ったのかが分かりますね☆

最近は屋外歩行をしてから歩くことが楽しくなり、出かける回数が増えたというお話も頂いています！
今日の歩行訓練では、楽しかったのにこんなに歩けるってすごい！
歩いて万歩計を買いに行く！という声も上がり、更に意欲の向上も♪♪

またまた、これから冬にかけて自宅でどのように過ごすかがとても大切になってきます☆
自宅でできるストレッチの宿題をお渡ししている方もたくさんいらっしゃいます！

お渡しした時の反応は様々ですが‥笑

毎日の積み重ねが１年後、２年後、１０年後に大きな差となって出てきますので、今のうちから少しづつ自宅でも頑張っていきましょうね！
通所時のメニューも少しづつ内容の変更も行っていく予定です☆

田中社長、鳴海社長室長、平田様ありがとうございました！

天童も紅葉が進んできましたね☆
寒さに負けずに一緒に頑張りましょう！！！
来週も宜しくお願いします！！