こんにちは(*^。^*)江別文京台店です。

今朝は朝から吹雪模様…でしたが、皆様が到着する頃には、雪もやみ、晴天へとかわり、屋外歩行へも行く事が出来ました。

天気や、アイスバーン状態での屋外歩行は危険な為、そんな日には、室内でリズム体操などを取り入れて、汗をかいています。

リズム体操とは、手をたたきながら、足を動かし…と、簡単そうに見えて私達スタッフもタイミングを外すと元に戻れなくなるということ…

ですが、この体操。とにかく汗をかきます。

室内で歩行するより、はるかに汗をかきます。

なので、室内混雑時、天候が悪い時でも十分汗を流す良い運動になります。

雪道で外を歩けない雪国北海道でも、十分運動できる環境です。

同時に頭の運動にもなるこの体操。

私達スタッフも皆様とご一緒に汗をかいていきます。(;・∀・)

ではまた来週(*^▽^*)