こんにちは。カラダラボひたちなかです。

遅くなりましたが
あけましておめでとうございます！！
本年もよろしくお願いいたします(^^)/

お正月はいかがお過ごしでしたか？

年越し前に

「家で出来るストレッチ！！」を冊子にして配布しました(*’ω’*)

聞いてみると

「ちゃんとやってたよ！」「実はやってない。」などなど。

休み中の過ごし方も体力や体調の維持向上には深く関わってきますね。

さて、今年の運動も
楽しくスタートしました。
新しい運動メニュー等も検討していきたいと思います(/・ω・)/