こんばんは（＾ω＾）

新年が明けてから数日が過ぎましたが、皆さまはどうお過ごしですか？

最近では雪が沢山降り積もり地面は凍って滑りやすくなっております。。

今時期は気を張りながら足元に集中して歩かなければなりませんね( ﾟДﾟ)

寒い時はビタミンが沢山減ってしまうので、果物や野菜などで沢山補いましょう♪

もちろん、他にも沢山補わなければいけないものは沢山あります。

誤嚥には気を付けながら、美味しい食事が出来るように心掛けていきましょうね♡

ところで、今日は鏡開きの日です。

正月に年神様に供えた鏡餅を雑煮や汁粉にして食べ、一家の円満を願う行事です。

因みに地方によって日が違うそうですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

↓　↓　　　　一月に入ってからのラボでの運動の様子です(*^。^*)

室内歩行の方が増えてきましたが、室内でもしっかりと運動を行なわれております！

これからも頑張っていきましょう(#^^#)

では、また次回のブログで♪