年が明けてから早くも１月半ばに入りました。
寒さを感じる毎日ではありますが、天童市内は積雪が少なく
足元に雪がないのはホットしますね(^^♪

ですが、雪国やまがた！！
これからが冬本番です。滑りやすい路面に備えて履物・足運びとしっかり備えていきましょう。

フロア内では体力測定を順次すすめております。
年末年始でお休みを挟みましたが、数値の維持をされている方が多く、中には記録更新も！！！

運動を始めてから自宅での活動量も増え、自然とトレ―ニングに繋がっている方も！

また以前は筋力が落ちないようリハビリがしたいと目標を掲げていた方が、今年はお孫様と出かけたいと、少しずつ自信に繋がってきているようで嬉しいお話を聞かせて頂きました。

身体状況、そして生活スタイルに合わせてステップアップできるよう、これからも一緒に頑張りましょう!(^^)!

今週もあと2日。ゆっくり休んで明日に備えましょう(^^)