こんにちは(^^)vカラダラボひたちなかです。

ひたちなかの気候は、暖かい・寒いを行ったり来たりしていて、
一日の寒暖差が大きい日もあります。

日中は暑く感じても夕方に近くなると凍えるように寒かったり。

なので

体調を崩したくないから一日家に居て、全く運動してない。という方もいました。

ラボに来た時は、エアコンが程良く効いていて暖かい室内で思いっきり運動して頂いています。

気温の変化に負けない体づくりをしていきましょう(^^)/