皆さんこんにちは！
介護職員の伊藤です。
今日は天気に恵まれて気温も８度まで上がったようですね(^^)
昨日・一昨日は雪が舞ったものの路肩にあった雪もほぼ消え、高く積んであった雪も少しずつ小さくなってきています。
太陽の恵って凄いですね！
最近利用者様から「天気が良い日は外歩いてるよ～」と言う声も聞かれ始めてきており、散歩をしたり外出の機会も少しずつ増えてきているようですね(*^▽^*)
屋外歩行はもっと暖かくなってから．．．になりそうですが、窓越しにきれいな青空を見ると「今日は外歩くの？」と早くも意欲的な言葉も出てきております☆彡
もっと暖かくなるまで待って下さいね！
それまで屋外歩行に向けてしっかりと準備を整えていきましょうね‼
まずはレッドコードでしっかり伸ばしていきます。
しっかりバランスとりつつ、ダイナミックに！！
バイクで下肢筋力を鍛えて．．．
ハードルの足の上がりも良好です！
最後は汗の処理も忘れずに☆
これからも屋外歩行や散歩、外出に向けて足の力をつけていきましょうね！
雪崩しも手伝ってくれてます(^^)/
さあ、今週も始まりました！
皆さん、頑張っていきましょう～♫