こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

肌寒かったり、暖かかったり、
体調管理が難しい昨今です。

家からでたくない。そんな日は
座って出来るストレッチもお勧めしております。

冊子をお配りして、是非お家でも手軽な運動をして頂きたいと思います＼(^o^)／