皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です。

天童市はとても暖かく穏やかな日が続いています。
今日も最高気温が１５℃！
春の陽気です♪
来所してくださっている皆様からも、そろそろ暖かくなってきたから家の周りを散歩し始めようかな～という声がたくさん聞かれるようになりました。

そんな方々と一緒に屋外歩行を行っています☆
皆さん楽しく歩いていただいて何よりですが、きちんとした訓練なんです！

実はここだけの話ですが…
ラボの、1周４００ｍの散歩コースには

なだらかな坂道
２～３センチのたくさんの小さな段差
２０センチの段差２か所
手すりのない高さ２５センチの階段４段
高さ３０センチのベンチでの立ち座り

という実はものすごくたくさんの障害が用意されいます！
いつも同じコースを歩行することで日ごろの成果も確認できますし、一冬休んで久しぶりに歩くと、去年できて今年難しくなったことなどもわかりやすいんです☆
コースを歩く中で、段差や階段など苦手な部分も見つけやすくなっており、その部分を室内でのリハビリに落とし込んでいけます。

また、歩行訓練中は保育園の子供たちとのコミュニケーションや、素敵な景色なども♪

地域への参加を目指している方はどんどん屋外へ進出していただきたいと考えています！
それぞれ目標は違いますが、前向きな気持ちは全員変わりませんので、一緒に頑張っていきましょう☆

朝晩と、昼の気温差が大きくなり、着るものでの調節が大切になってきます。
今日も温度差が10℃を超えていますので、季節の変わり目に体調を崩さないように気をつけましょう(^^)

お疲れさまでした！！！