こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪♪
過ごしやすいポカポカ陽気で今週も始まりました！！
その日の体調やお一人お一人の体力に合わせてリハビリを行っています(^^♪
こちらのお二人は、足に１kgのおもりをつけて歩行訓練＆筋トレです☆


おもりをつけた状態で段差の昇降訓練などに挑戦されていました♪♪
こちらでは、レッドコードでの訓練の様子です(^^)/

右手を斜め左に「パ～ンチ！」
前傾姿勢で行うことで体幹のトレーニングになるため的を作って、意識して取り組んで頂きました！
運動後は、水分を摂りながらの手指のリハビリタイム♪

宮城野ではぞうきん作りを行ったり、漢字などのプリントを使う「脳トレ」が流行っています！！
運動後は、皆さんでストレッチ！！ ご自宅でできる運動です(^^♪


仙台は、朝晩はまだまだ冷え込みます！ ストレッチで血行を良くして体を温めましょう♪
今週も張り切ってリハビリを行いたいと思います☆