こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
先週から筋力訓練でセラバンドを多く取り入れています！！


体に負荷をかけて訓練を行うことで筋力ＵＰ！上肢を中心とした訓練や


下肢の筋力訓練も可能でトレーニングのバリエーションが豊富です♪

トレーニングののバリエーションが豊富といえば！レッドコードですね(*^^)v
コードに身体を預けて前傾しながらの訓練では、お向かいの方と手が触れ合う場面も♡


ご利用者様の笑顔を見ているととても嬉しい気持ちになります☆
同じ曜日に毎週顔を合わせることで、絆が深まっていると感じます！！

運動後の休憩メニューでもたくさんの笑顔があちこちで見られます♪

手指のリハビリ「ぞうきん」作りでは真剣な表情が！！

今日もたくさんのご利用者様にご利用頂き、とても充実した一日でした♪
ありがとうございます(*^▽^*)