皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！！
4月半ばだというのに外にまだ雪が残っていたり気温が低い日があったりでなかなか春を感じられず…
道外では桜が咲きもうすぐで散ってしまうという話が出ているそうですよ…
一体北海道の春はいつ訪れるのやら…
さて4月に入り新生活を迎える季節です！！！
カラダラボでは随時体験を受け付けております！！
ちょっと身体を動かしたいんだけど方法が分からない…
1人で運動するのはちょっと不安…
運動したい気持ちがあるが体力に不安がある…
などといった理由で悩んでる方…
一度カラダラボに来てみませんか？
カラダラボでは一人一人の身体の状態に合わせた運動を提供している為無理のない範囲で行う事が可能です！
一部のメニューを紹介します！
レッドコード
このグループの方々は立った状態で２０分間運動されていますが、座位１０分立位１０分や座位で２０分と様々です。
その他にもボールや棒を使った軽い体操やiPadを使った脳トレ等を行う生活活動訓練なども行っています！！！
写真の用意は出来なかったんですがストレッチ等で身体の柔軟性を高めるメニューも行っております！！！
どんな事をやっている気になる方はぜひカラダラボ文京台に体験にいらっしゃって下さい！！
新しい年号も令和に決まり新しい紙幣のデザインも決まり新たな出来事が沢山増えていきますね！！！
皆さんもぜひカラダラボ江別文京台で新たな挑戦をしてみませんか？？
それでは皆さん！
また次回のブログでお会いしましょう(∩´∀｀)∩