皆さんお疲れ様です！機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／

最近の天童では将棋まつりがあり、桜の中見る事ができたそうです！
市役所周辺も満開でまさに見ごろ！！
屋外歩行で花見もしながら・・・最高ですね♪
今週ご利用される方は是非、屋外歩行に(*^-^*)

先週のブログにて桜の写真が掲載されていますので
ご覧になりたい方は是非！

ところで皆様は身体のアライメント、整っていますか？？

かっこよく言いましたが・・・
簡単に言うと姿勢は整っていますか？です

実は人間、ある点が一直線に並ぶんですよ！

後ろから見たものと横から見たもので違うんですが・・・

後方は
・後頭隆起　　　　　：後頭部のでっぱっているところ
・椎骨棘突起　　　　：背骨のでっぱり
・臀裂　　　　　　　：おしりの割れ目
・両膝関節内側の中心：膝と膝の間
・両内果間の中心　　：くるぶしとくるぶしの間

側方は
・乳様突起　　　　　：耳たぶのやや後方にあるでっぱり
・肩峰　　　　　　　：肩関節の前方、でっぱり
・大転子　　　　　　：股関節のでっぱり、骨が触れるところ
・膝関節中心の前方　：膝の皿の後ろ
・外果の前方　　　　：くるぶしのやや前方

このようになってます！！

普段のメニューでも姿勢を整える際にスタッフも参考に見ていますので
自宅でも姿勢を見る際に参考にしてみてくださいね(*^-^*)

歩行訓練中に座位で姿勢の改善を行ったり・・・

ストレッチ中に長坐位で姿勢を起こす体操を行うなど実はいろいろ行っているんですよ～！

明日からも一緒に身体のアライメント、整えてみましょうね☆彡

それではお疲れさまでした～(^^)ノシ