こんにちは。上江別の小野です。

ここ最近上江別の天気はとても良く
一気に桜も咲きそうな気温だったのですが・・・

今日は曇り空で、一時足踏みでした。

さて、そんな寒い天気だったので

屋内で指を動かしつつ、ことわざを言っていくという
「体を動かしつつ、頭を働かせる」ということをしました。

「デュアルタスク」や「コグニサイズ」と言われているものですね。

年齢を重ねると動くだけ、考えるだけで精一杯になりがちですが
同時に行う事で、色んな作業を同時にこなす力が戻ってきます。

洗濯機を回しながら、料理して、部屋の掃除して・・・

「昔はできた」事を取り戻す。
そんなリハビリ運動です。