こんにちは～カラダラボ函館赤川の松岡です！
赤川では、セラバンドを使用した筋力訓練を実施しております。
セラバンドとは、ゴムの伸縮性や長さを調整し運動する事で筋力アップを目指す道具です。

色により抵抗力に違いがあり、黄色<赤<青（当施設）と強弱を調整する事が出来ます！青色は抵抗力が強い為、主に男性の利用者様が使用しております。
皆さん、職員の動作を見たり、説明を聞いたりしながら熱心に取り組まれております！

これからも、利用者様と一緒に楽しみながら仕事に励んで行きま～す！