こんにちは(*’▽’)/　カラダラボ宮城野です♪♪
最近のレッドコードでのブームをご紹介します！！ こちら↓

イスから少しお尻を持ち上げる動作です♪♪
座面の真ん中から少し前に座り直したり、後ろに座り直したり、
ちょこっと左右にお尻の位置をずらして座る動作を行っています！！

立ち上りに必要な筋力を鍛えることができます！！掛け声は「よいしょ！」
立ち上がり時に一度では立ち上がれないご利用者様がいらっしゃったり、何か掴まるものが必要な方も多いと思います！
立ち上りの動作をレッドコードの支えを利用し、繰り返すことで筋力ＵＰ！
スムーズな動作の習得につながります(*’▽’)/

こちらでは、マット運動で「よいしょ！」

足上げの運動で筋トレ(*^^)v 体力や筋力に合わせて無理のない範囲で行いましょう！
運動後は、ストレッチ等でお身体のケアをお忘れなく♪♪

継続は力なり！ 継続して頂けるサービス内容で、皆様のお役に立ちたいなと思います！