こんにちは。中道です。

以前中道店舗にてゴールデンウイーク企画として腰痛体操を行って見たところ

効果があると好評を利用者様に頂き、「自宅でもやりたい」との声が多く、

資料作成しお渡ししてみました。

中道では柔軟体操時にこの腰痛体操を一緒に取り入れています。

利用者様からは「腰が楽になり家事がはかどった」「痛みが和らいできた」「姿勢良くなった

気がする」「腰がスッキリする」など聞かれております。

正しい方法でなければ効果は感じられませんので、どうかご注意くださいませ。

では資料の内容と体操を行っている一部の様子を紹介します。