こんにちは、カラダラボ湯の川の吉田です！！

　きのうはお散歩日和！

　とってもいいお天気で、皆さん『外行きたい。』、『散歩したいな』
　などなど声が上がり急遽ラボの周りをぐるっとお散歩してきました。

　ご利用者半数以上の参加者大勢(^_^)/

　今回は短い距離、平地という歩きやすいコースだったため
　転倒もなく会話を楽しみながら歩行訓練おこなえました☆

　だんだんと暖かい日、暑い日が増えてきました。
　外出の機会も増えてきますが、そこで怖いのが熱中症です・・・。
　
　外出時は、トイレに行く回数が多くなるからあまりお水飲まない。
　　　　　　のどが大して乾いていないから飲んでいないという方も多いと思います。

　熱中症や脱水は命に係わる場合もあります。
　『のどが渇いてから』　ではなく、
　水分を意識的に！こまめに！とることで熱中症、脱水にならないようにしていきましょう！！！！