皆様こんにちはm(__)m
カラダラボ天童の高橋です

山形県天童市に開設し丸4年が経ちました。
一番最初にご利用されたA様は現在も元気に通所されています。

A様の初回時と直近の体力測定値を比較してみましょう

H27年4月16日
　　　握力(kg):右-　 左32.8
膝伸展筋力(kg):右3.4　 左14.6
　片足立ち(秒):右-　　左24
5ｍ歩行速度(秒):11

R1年6月6日
　　　握力(kg):右-　 左31.0
膝伸展筋力(kg):右2.9　 左13.9
　片足立ち(秒):右-　　左3.4
5ｍ歩行速度(秒):12

この結果だけ見ると
片足立ちの保持時間は減少していますが、
筋力・歩行速度は維持できています。

4年の間には入院もあり
ガタっと測定値が落ちたこともありました

ただ、この方はほとんど、
というか、まったく欠席もなく
ご自宅に帰ってからも
散歩や自主トレーニングを欠かさず
取り組まれています。

やや、マイペースすぎるところも
見え隠れするところもありますが、
ほぼ維持できていることはとても素晴らしいことだと思います。

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ご利用者様の中には、やっぱり測定値が
落ちてしまう方もいらっしゃいます

私自身も実際筋力落ちていますし(笑)

ただ、数値だけにとらわれすぎないように。
体力測定の結果を上げるために
通所しているわけではないと思います

もう一度、ご自身の目標を再確認しましょう

A様は最初は装具ありでしたが
現在では装具なしで運動に取り組まれています

自宅でも
ご家族様の協力もありますが、
自身のことはなるべく
自分でするとの事

私自身も見習わないといけませんね
継続は力なり。
これから、バイク漕いできます！