こんにちは、カラダラボひたちなかです！
立位レッドコード、今日はお二人と張り切って行っています!(^^)!

足を上げたり、体を伸ばしたり、
座って行うレッドコードよりもかなりハードなはずなのですが、、、。

お二人とも余裕そうです。笑

スタッフも負けていられませんね！！！
終わるころには汗だくです。笑

汗をかいたらその分、水分補給！

これから暑い夏がやってきます。
水分をしっかりとって、夏に負けず頑張りましょう(^O^)／