おはようございます(^O^)／今日は、海の日で祝日ですね♪
通勤の電車もいつもより人が少なかったのですが、ジャージ姿の学生さんをたくさん見かけました(#^^#)
何かの大会でしょうか、お天気が晴れてくれればいいですね☀

さて、梅雨時期は屋外歩行がなかなか出来ず、室内での訓練が中心です(^-^;
この日もノルディックポール大活躍！！

荷物を背負ってみたり、見えませんが、足元には重りをつけながら行いました!(^^)!
より日常生活に近い動きで実践！

他のご利用者様も応援しながら、ご自分の訓練に取り組まれ、とても和やかな雰囲気でした♪♪

そして、こちらはストレッチ中☆まずは、レッドコードを使って↓

時折、苦しそうな声も聞こえてきましたが(^-^;、しっかりと伸ばしています！
そして、ご自宅でも出来るように、タオルを使って同じように体を伸ばしていきます♪

タオル１枚で、いろんな動き、そして全身を動かすことが出来るので、ラボでもおすすめの体操の１つです(^_-)-☆

さあ！今週もスッキリしないお天気が続きますが、そんな時こそ体を動かして、暑さに負けない体を一緒に作りましょう＼(^o^)／