こんにちは～函館赤川、鈴木です。

もう９月に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
令和になり５カ月になりますね
９月は残暑になるかな～と思っていたら、空は秋の空ですね～

カラダラボ函館赤川では、毎日元気に運動しております！
利用者様の要望に応え、下肢筋力メインで運動してます。
なかなか下肢を使うのも大変です……
本日はセラバンド使用し運動しました。
セラバンドを縄跳びのように持ち、足を上げて跨ぐ！
これを繰り返す！
ズボンの脱ぎ履きの練習を楽しみながら行いました。
（すいません……縄跳びに夢中になり写真撮り忘れました……）
普段と違う動きでしたが皆様、真剣かつ昔を思い出しながら行いました！
「昔は縄跳びで遊んだよね～」
「飛んでみようかな？」と笑いながらお話しました！

今後も色々な運動を皆様とやって行きたいと思います。
残暑に負けず、皆様ごきげんよ～