こんにちは(^^)/ カラダラボ宮城野です！！
月曜日から１週間が始まった！と思ったら…あっという間に金曜日です！
朝晩が少し肌寒くなってきました(>_<) 風邪を引かないように気を付けましょう！
さてさて、訓練の様子をご紹介していきたいと思います☆
まずは、こちら！！ご利用者様に大人気のレッドコード♪


ダイナミックな運動で全身を鍛えることが出来ます！転倒予防に大切な体幹を鍛えていきましょう！
宮城野では、週に１回のご利用の方が多くいらっしゃるため、ご自宅でできる運動のご紹介に力を入れています！

皆様で輪になってタオル体操！　手指を使ってタオルをまとめていく運動の様子です↓


地味にキツイ運動なのですが、皆様楽しそうに取り組まれていますね(^O^)
こちらは、椅子を使ってできる運動を行っています↓

立ち座り動作の反復訓練や、背もたれに掴まっての片足立ち（バランス）訓練♪


継続していただくことで、体力UP！筋力UP！につながります!(^^)!
秋は外出レクリエーションをたくさん予定しています☆外出を楽しんで頂けるように今日もがんばります！