こんにちは☆カラダラボ江別文京台です。

今日も朝から暑いですね。昨夜は寝苦しかったと話されるご利用者様も多かったです。

今日も皆さま、しっかりと運動を行っています。

青空だと外歩きも気持ちがいいですね～！

運動前後には、水分補給をしっかりと。

もちろん、室内での運動も皆さま頑張っています。

残暑も今日までとのことですが。しっかりと体調管理を頑張っていきましょう！

最近のご利用者様は、リカンベントバイクでは時間はもちろん、距離も意識して頑張っています。

歩行運動でも、前回より、より長い距離を歩くと、目標を持って頑張っています。

本当に皆さま、前向きに頑張っています！頭が下がります！

これからも皆さまの目標達成のため、スタッフ一同頑張ります！

それでは！次回お会いしましょう☆