こんにちは！ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
仙台は、朝晩が少しひんやりとしていきましたが、日中はさわやかな秋晴れです☆
昨日は、多くのご利用者様が屋外で訓練に励まれていました！！

施設の近くにある薬局さんへ ＧＯ！！ 施設で使っている消毒液などの買い物をお手伝い頂きました！
帰りは、購入したものを入れたリュック（約２kg）を背負って施設へ！！　

安定した足取りで施設に到着！！ その後は、しっかり水分補給(*^^)v

他のチームもノルディックポールを使用して屋外へ！！


快晴で足取りも軽やかです(^^♪　たくさん歩きました！！
途中、東屋で休憩兼ねて軽い体操タイム♪♪

日光を浴びるとこんなにいいことがあります↓
１、体内時計（生活のリズム）がリセット♪　生活習慣病のリスクが下がります！
２、眠気を覚める♪　朝起きたら、カーテンを開けましょう(^^♪
３、感情を穏やかにする♪　幸せホルモンと呼ばれる「セラトニン」が分泌され、リラックス効果が得られます！
４、骨を丈夫にする♪　骨を丈夫にしてくれるビタミンＤが生成され、骨粗鬆症の予防に効果的です♪
今後も積極的に屋外での訓練を取り入れていきたいと思います！！

話は変わって・・・敬老イベントでご利用者様が大正琴の演奏を披露して下さいました(*^^)v

なんと！！歌詞カードつき!(^^)! ありがとうございます☆
アンコールに何度も応えて頂き、６曲も披露して下さいました！！

大正琴の音色に合わせ、ご利用者様の素敵な歌声が施設に響き渡り、とても良い時間でした☆
こちらのご利用者様は、長年大正琴を練習され、高齢者施設などで演奏をする活動をされていらっしゃいます！
こうして元気に活躍されるご利用者様のお姿を見て、パワーをもらいました!(^^)!
改めて、ありがとうございました！！！

今週もありがとうございました！来週もまたよろしくお願いします(*’ω’*)