皆様お疲れ様です、機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿

タイトルにある通り、皆様は災害への対策できていますか？？たくさん項目があるのでどこから手を付けて良いのやら・・・なんて方が多いかと思います！

カラダラボ天童老野森では自宅から避難所までの距離がどのくらいあるのか考える所から行っていますヽ(^o^)丿

避難所まで歩く事が出来る利用者様が多いので歩行訓練やレッドコードなどで下肢のトレーニングを！！

マット上での体操では一緒に床からの立ち上がりの訓練を！！

私事ではありますが今回の台風で被災した親類や知人が多く、避難所での様子など聞くことがありました。
膝を手術した私の叔母は雨風の中の歩行・室内で床へ座る、床から立ち上がる事が大変だった様です・・・

実際に起きてからでは対策が出来ない事もあると思うと日頃の運動はとても大事なんだなと思う所です。

さて、今週は火事を想定した避難訓練がありました！！

台風の件もありいつもとは違った緊張感が・・・

少し肌寒い中ではありましたが、たくさんの利用者様やスタッフが消火訓練に参加してくださいました！！

訓練後は消防署の方からもお話があり、災害時の避難についてや火災時の避難方法など詳しくお話いただきました。

これからはストーブやこたつを使用することもあり火事が起きやすい季節です、皆様もお気を付けくださいね！！

カラダラボでは運動・身体の方で精一杯サポートさせて頂きますので、災害に少しでも対応できる身体作りを来週からもよろしくお願いいたします！！

最後まで読んで頂きありがとうございます、お疲れ様でした！！