皆さま、こんにちは☆　カラダラボ江別文京台です。

今朝は寒かったですね。毎日同じことを言っているような気がしますが・・。

巷では、風邪が流行ってきているようで、油断大敵です。

暖房も使い始めていますので、乾燥対策も必要です。

加湿器等、機械にも頼りますが、何といっても水分補給です。

暑かった時は、こまめに摂っていた方も、だんだんと飲む量が減りつつあります。

こまめに、喉が渇く前に、運動前後に、起床・就寝時、気をつけて摂取していきましょう!!

さて、ラボでは通常メニューに戻り、本日も皆さましっかりと運動に励んでいます！

寒いですが、屋外歩行も頑張ります！　　

起き上がり訓練も頑張ります！

日常生活で、困る事、出来なくなってきた事を、リハビリをすることで、困らなくなる、出来るようになる、を目指し、

継続して頑張っていきます☆

寒さにも負けず、風邪にも負けずに皆さま、頑張りましょう☆