皆さま、こんばんは(*^▽^*)

昨日の午前から午後にかけて雪が降り、一気に冬が到来しましたね。

文京台店周辺でも雪化粧し、紅葉鮮やかな木々も、白くなりました。

温度も下がり、氷点下の日も多くなりました。

歩行する道路にも雪が積もってきました。

皆さま、転倒なく過ごされていますでしょうか？

温度の変化から体調崩されたり、体調変化はありませんか？

お互いに体調管理に気をつけて元気に過ごしていきましょう！！

タイトルにもある転倒予防体操ですが、今週の水曜日から準備体操として、転倒予防体操を取り入れております。

時間は3分程で、水戸黄門のテーマ曲に合わせて、杖をつく動作～歩く動作や、太もも上げ、足首の体操など含まれた体操を動画を見ながら実施しております。

水戸黄門のテーマが早いので、かなり動作が早く、職員も利用者様もてんやわんやになりながら、楽しく体操できております。

ゴックさんも楽しそうに体操しております♪

今後も楽しく、準備体操をしながら、しっかり運動に取り組めるように職員・利用者様一丸となって頑張っていきます(‘◇’)ゞ

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

また次回のブログでお会いしましょう(*´▽｀*)