皆様お疲れさまです、機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿

小寒も過ぎ少しずつ「やっぱり冬だな・・・」なんて思うことが多くなってきましたね！寒い！！

ところで、皆様は今年の目標決まったでしょうか？？

私は今年も「早寝早起き」です(笑)

昨日今日来てくださった利用者様は・・・

・カラダラボ出席皆勤賞！
・笑顔で運動を行う！
・スムーズに家事を行う！

などたくさんの目標を聞きました！！

何気なく行っているボールでの体操ですが・・・

両手を使った状態での立っているバランスを保つ訓練であったり、腕をしっかりと上に伸ばす・上げる訓練であったりします！！

両手を上げる動作、何かに似ていますね！！

・スムーズに家事を行う！

洗濯物を干す動作に似ているとは思いませんか～？？

写真のように直接行う訓練もありますが、運動や体操の中にたくさん生活で行う動作が隠れています！！

間違い探しではないですが是非運動の中に「生活」を探してみてくださいね☆(^o^)☆

それでは今週も頑張っていきましょうね！！

お疲れさまでした！！