皆様こんにちは
カラダラボ天童老野森の高橋です

人間が生まれてから生涯歩く歩数は
地球一周分といわれているみたいです

皆さんは今地球のどこあたりでしょうか？
私はブラジルくらいまでにはいったかな(?_?)

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生活するうえで”歩く”ことは
何をするのにも必要な動作となります。

通所して頂いてる方の目標にも
”自分の足で歩きたい”
を掲げている方が多くいらっしゃいます
何気ない日常動作ですが、
しっかりと運動に取り組み
これからも自分の足で歩いていただきたいものです

歩行練習の様子を。

目標物があると歩幅やリズムも取りやすいですね

自分の歩き方だけではなく、他の方の歩き方を見ていただいて
どの辺りが上手で、どの辺りが自分とは違うのか
も、感じ取っていただきたいところです

もちろん、運動前後にはしっかり柔軟体操を行いましょうねヽ(^o^)丿

冬場の為、なかなか外を歩く機会が少ないぶん、
通所ではしっかり歩いていただきたいところです。

そして暖かくなったら、また外出歩行をしていけるように
今のうちに体を慣らしていきましょうね
天気が良く道路状況によっては冬場でも近場の
屋外歩行をするかもしれないです(‘ω’)