こんにちは！カラダラボ江別文京台店です。

２月に入り氷点下の寒い日が続いていますね。この時期は空気が乾燥していることもあり、風邪やインフルエンザが流行っていていますね。以前ブログでお伝えしたコロナウイルスによる新型肺炎にも注意です！

カラダラボでも感染対策として手洗いやアルコール消毒をしています。手すりやバイクの持ち手、スイッチなどみんなが触る場所もアルコール消毒を毎日しています。ご自宅でもぜひ気を付けて下さいね！

そしてまずは風邪をひかない身体作りとして、しっかり体を動かして栄養をバランス良く取ることが大切ですね。
汗をかいたらタオルですぐに拭き取り、身体が冷えないようにしましょう。肌着を着替えるのも良いですね。
外に出る時には帽子、手袋も忘れずに暖かい服装で！

昼食後のゲームは豆つかみです。みなさん盛り上がっています！

それから・・・先日2月8日はスタッフの渡邊さんの誕生日でした！ケーキとバースデーソングでみんなでお祝いしました。

それではまた次回のブログでお会いしましょう！