おはようございます。今日のカラダラボ上江別は、コロナウイルスなど寄せ付けない最善の予防をしながら、通常通りに営業しております。
使用するものや、使ったものアルコール消毒は当たり前。

小尾さんの正しい手洗いのお話。
基本の手洗いは、『３０秒位は必要」で、ほとんどの人が洗う時間が足りていません。
そこで、「もしもしかめよ」の歌が丁度３０秒ぐらいになるため、目安として歌いながら洗うと良いそうです。
まず、手を流水であらい、石鹸を泡立て、手のひらから、手の甲、指先を１本ずつ、親指も忘れずに。指と指の間も、手のひらの皺、爪と指の間、そして手首も１０センチ程洗います。そして、手をしっかり拭いて、最後にハンドクリームを塗ります。手があれているとそこに菌やウィルスが入ると中々取れないそうです。

上西さんからのコロナウイルス対策の話がありました。

ご利用者様も真剣に耳を傾けてくれています。
テレビやネットでは、連日コロナの話題で、聞き飽きているかもしれませんが、でも、これ以上拡散しないように、みんなでマナーをまもり、これ以上の被害が出ないようにしたいものです。
家から出れないからと、おやつを食べてゴロゴロもいけません。３食バランスの良い食事を摂り、軽く体を動かして、ゆっくりと睡眠をとります。規則正しい生活が感染予防になります。
出来る事をやっていきましょう。
早く終息してくれることを祈ります。