おはようございます。
4月も後、1週間だというのに肌寒さを感じる週でした。そんな中でも上江別店のご利用者様は元気に、通所されて運動に取り組まれております。
その様子を、アップします
金曜日から始まった、半分恒例の茶話会は免疫力をアップさせる食品ナンバー１、２のヨーグルトとみかんを使ったデザートをお出ししてます。
コロナウイルスに負けない免疫力を作るために、茶話会中に勉強もしています。

バランスの良い食事

木曜日の昼食です。免疫力をアップを意識してメニューを考えており、
お味噌汁も具沢山で、お野菜をいっぱい取ってもらっております。

清潔
ご利用者様と30秒手洗い、アルコール消毒でのしっかりした除菌をしていただいています。

適度な運動
通所されたときはもちろん、自宅でも行って頂くために、今までに3部作ってご利用者様にお渡ししていますが、第4弾のラボ体操を製作中です。
5月には皆様にお渡しできると思います。楽しみにして待っててください。(´艸｀*)

その他、睡眠、休息、保温、保湿
そして、前向きな気持ち、笑顔が大切になっています。
コロナが流行して3か月か経ちます
フレイルが心配されております。
コロナに負けない強い体を心身ともに作っていきましょう。

喘息があり、病院通院するのにバスを利用しているご利用者様が咳をしたちゃいけないと思ったらもっと出てしまう・・・困ったと話されているのを聞いて、こんなものも作ってみました。

ご利用者様にお渡しすると喜んでくださいました。

それでは、今日も頑張るぞー(^O^)