こんにちは♪カラダラボ宮城野です(^^♪

昨日は全国的に夏日になり非常に暑かったですね(>_<) 今日も昨日程ではないですが、気温が高くなります。 今年は特に熱中症に注意しなければなりません！！ コロナの影響で成人の１日の歩数が平均で約２０００歩少なくなり活動量が低下しているそうです。 また、マスクをしていることにより熱がこもったり、喉の渇きを感じにくっかたり、外ではマスクを外したくない などと水分を摂る回数が減ったりと様々な影響が出ています。 皆様にはなるべくラボに休まず来て頂き、活動量、筋肉量の維持！! ラボでは例年以上に脱水予防、水分補給に力を入れています！！ 最近では多くの方がマイボトルをご持参されています(*^^)v

運動では近くの公園まで散歩をしたり、歩行訓練に力を入れて取り組んでいます！！

今後も皆様の健康維持、生活維持に少しでもお役に立てるよう様々な取り組みをしていきます！！