皆さんお疲れ様です、機能訓練指導員の片桐です(^o^)

最近は山形県も梅雨らしくなっており、毎日じめじめした天気で私は少しバテ気味です・・・。

ちなみになんですが、生活をする上での適正湿度は40%～60%だそうです！

また、適正湿度以上になってしまうと

・発汗による体温調節効果が下がり、熱中症になりやすくなる
・体内に熱がこもることで、体力の消耗が激しくなりダルさを感じやすくなる
・消化酵素の働きが悪くなり、食欲不振に陥る場合がある

そうなので、皆さんも気を付けてお過ごしくださいね☆

そんなじめじめした中ではありますが、利用者様とのカウンセリングの時間に「洗濯物を干すのが大変になった」「ご飯作り中に腰が痛くて・・・」「家で洗い物をして手伝いたい」などのお話があり、ADLやIADLについて相談を受けることが多々あります。

普段の会話から評価し、事前に動作についてお話しできることもありますが、実際に評価し行うことも必要になる場合もあります！

今週は洗い物についてスタッフにお話があり、実際に行っている様子や状況を確認！！

自宅ではどう洗っているか、どんなものを洗っているかなどその方のお宅の方法などを確認して

実際に一緒に行う！！

今回は特になかったことですが洗い物の場合、見えていない側の洗い残しやすすぎ残しがあったり、作業中に腰や手首が痛みが出現してきたり・・・などやってみないとわからないことも多々あります！

そこから何が原因で痛みや洗い残しが出てしまうのか、どうすれば改善するのか、どんな練習や訓練などをすると・・・の具合でリハビリ・訓練の内容を考えるわけですね！！(笑)

このような自宅で行っている何気ない動作を実際に行いながらの訓練はこれまでにも・・・

モップ掛けをしながら歩行訓練を！！

マット運動をして立ち上がりの訓練！！

生活動作の確認で洗濯物をたたんで！

スタッフと一緒に屋外の管理もしていただきました・・・。

上半期を振り返ってみるとたくさんの生活に根差したリハビリや訓練を行ってきましたね！！

これまでも皆さんにお話ししながら運動していましたが、「何故できないのか」理由も話しながら行ってきました。

これからも自身で考え、スタッフと何故痛みが出るのかなどわからないところを相談してみると、リハビリや自宅での運動・生活の質がぐっと向上するのではないでしょうか？？

それでは来週も考えながら運動を頑張っていきましょう！！お疲れ様でした！！