皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です

先週末、健康診断に行ってきました
ほっこり・・ではありません
ぽっこり！！してました⤵

内臓脂肪症候群気味でした
別名：メタボリックシンドロームですね
判断基準値として1つに腹囲がありますが
しっかりとオーバーしてました
他にも色々気になる箇所もあり、
生活改善が必要です。

皆様にあれこれ言える立場ではありませんね・・
まずは姿勢を改善しないと・・
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いつもの自分です
見るからに姿勢が悪く
お腹も出てしまっていますね

これからは

この姿勢で行きたいと思います。
青〇、赤〇に関して詳しくは
私に聞いてください。
一緒に姿勢改善に取り組んでいきましょう。

もし、また姿勢が悪くなっていたら
すかさず私を怒ってくださいね(^o^)

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ここからは自論も入りますが
人間は頭を真っ直ぐ保とうとするので
体のどこかでバランスを取り直します

まさに一枚目の私の写真と同じですね(-.-)

猫背だったり、右肩が下がっているなど
もしかしたらその部分だけが原因じゃないかも。
別の部分の代償として表れているかもしれません

いつかはこんなダルマ落とさずになりたいです！！

それと、、、
こちらの青〇は
見事に色つき、赤〇になってきましたねヽ(^o^)丿

菜園の収穫お手伝いありがとうございますm(__)m


オクラはまだまだですが
ジャガイモはどうなっているか・・
ちょっと掘り起こしたい気も・・

その時はまたお手伝い宜しくお願い致します！！