こんにちは。上江別の小野です。

今日も雲が少なく
暑い日になっております。

さて、以前から何回かブログには書いてありましたが
最近マットで寝た状態でのストレッチやエロンゲーション運動を行っています。

同時に、今まで通りの椅子に座った状態での
ストレッチやエロンゲーション運動を行っているので
声がけが分かりにくくなる瞬間も。

出来る限りわかりやすく説明する事で
戸惑う事なく行えています。

座った時、寝た時では動かせる場所が違ってくるので
上手く利用者様に合った運動を行えるよう
工夫を重ねています。

また、最近では

以前作った運動の冊子を見つつ

リカンベントバイクしながら上半身の
運動をされる利用者様も。

一日ずつではわずかかもしれないですが
何か月か経つころには今までにないラボに
変えていけるようにしたいです。