みなさまこんばんは(#^.^#)

今日は、気温・湿度ともに高く、時折雨が降る時間もありましたね。

暑さ・雨などで風邪などの体調不良にならないように気をつけましょう！

また熱中症や脱水症状・食中毒やノロウイルスなどにも注意が必要ですので喉が渇いていなくても水分・塩分の補給をしたり、食品の管理を徹底して体調管理に注意しましょう。

さて、タイトルの「昼食後の時間」ですが、今週は職員の中村さんがいつもしない体操をしておりました。

座ってできるヨガだそうです。

中村さん自身が昔ヨガを経験したことがあるのと、座ってできるヨガを間近で見ていた事もあり、初めて利用者様の前でやったとのことでした。

利用者様も初めての経験なのもあり、とても集中して取り組んでいらっしゃいました。

昼食後の時間は色々なことが出来る時間なので、楽しんでいただきながらできる体操やレクリエーションを試行錯誤してやっていきます。

突然ですが、前々回から、熱中症や夏バテについてみなさまにお知らせしてきたので、今回は食中毒についての情報共有をします(‘◇’)ゞ

食中毒とは・・・

・食中毒を起こすもととなる細菌やウイルス、有毒な物質がついた食べ物を食べることによって、下痢や腹痛、発熱、吐気などの症状がでる病気のこと

・細菌やウイルスによって発症までの時間はさまざま

・時には命にもかかわるとてもこわい病気

・細菌による食中毒にかかる人が多くでるのは気温が高く、細菌が育ちやすい6月～9月

・ウイルスによる食中毒は冬に流行する

・食事を作る過程で食品に菌がついてしまったり、家庭で料理したものを、あたたかい部屋に長い時間おいたままにすることで、細菌が増えてしまう。

・食中毒をふせぐためには細菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」

・食中毒かなと思った時には「すぐに医師の診断をうける」（市販薬の下痢止めなどを服用しない）

簡単ではありますが、まとめてみました。

コロナの恐怖だけでじゅうぶんなので、熱中症や夏バテ・食中毒に気を付けて生活していきましょう(#^.^#)

最後まで読んでいただきありがとうございました。

また金曜日に会いましょう(^^♪