こんにちわ(๑>◡<๑) カラダラボ江別文京です。 朝の準備体操はラジオ体操だけでは無いんです！ 転倒予防体操第二弾やリズム体操(^o^)／

水戸黄門や、憧れのハワイ航路などなど、皆さんがつい口ずさんでしまうような曲に合わせて、しっかりと運動しています。

今年は自粛ムードではありますが、来週は、しっかりと準備をし、久し振りの屋外歩行へ行きたいと思います。

体力はおちてないか、歩行動作や、今後の課題を見つけ出し、これからの目標設定をしていきます。

それではまた、週末~（´-`）.｡oO