皆さんこんにちは！カラダラボ江別文京です！

皆さんは、肩こりや目の疲れ、疲労感があるとかありませんか？

実は、浅い呼吸で新鮮な空気が細胞に行き渡らず、起こっているようです。

呼吸と言えば、横隔膜が大事な働きをしており鍛えることで肺活量も増え

呼吸は深い呼吸で行うと、全身に新鮮な栄養、ヘモグロビンが、毛細血管

まで運び、免疫力もアップして元気になるそうです。

毎日大変ですが頑張りましょう！！ネ

カラダラボ文京店では、いつも元気にリハビリやレクリエーションに取り組んでいます。

今日は、ご利用者様手作りの歌詞でみんなで大合唱に合わせて、ダンスを踊ったり

楽しまれていました。