こんにちわ！

カラダラボ江別文京台店です。

朝、晩と、すっかりと寒くなりましたが、体調不良を訴える事なく、皆さま元気に通所されています。

寒くなると、あまり外へは行きたくなくなり、ついつい運動不足にもなりがちですね・・・・・

そうならない為にも、、暖かい日中に外では屋外歩行。室内では体幹を鍛えるレットコードと・・・

体力作りに励んでいます。

食欲の秋とも言いますが、夏の暑い日を乗り越えて、今では運動のしやすい時期にもなり、今日も、明日も来週も北海道の四季を感じながら、色づき始めた紅葉を見ながら歩行訓練に励みます。

では、良い週末を！！！！